男性ホルモンのテストステロンより生じるDHT(ジヒドロテストステロン)という物質が髪の毛の成長を抑制することにより抜け毛や薄毛になります。
遺伝によってジヒドロテストステロンを作りやすい体質を持つ人(アンドロゲンレセプターの感受性が高い人)が男性型脱毛症になりやすいのです。
男性のほとんどの脱毛症はこれにあてはまります。
・食事
バランスが偏った食事を続けると髪の毛の構成要素であるケラチンが不足し発毛サイクルが狂います。
髪の毛の栄養素となるタンパク質やアミノ酸をバランスよく取る必要があります。
・飲酒・喫煙
喫煙は血管収縮により血行の障害を引き起こすと共に、毛髪の発育を抑制するジヒドロテストステロンというホルモンが増加します
アルコールは撮り過ぎると髪の毛の発育に必要なシスチンというアミノ酸をアルコール分解の為に使うため、発毛に必要な栄養が不足します。
・睡眠
成長ホルモンは、深い睡眠がとれているときに分泌されます。
深夜の就寝や浅い睡眠では成長ホルモンが充分分泌されず抜け毛や薄毛の原因になります。
質の良い充分な時間の睡眠をとるように心がけましょう。
頭皮の環境が悪いと抜け毛の原因になります。 頭皮の皮脂をきちんと取ることで発毛環境を整えることも大切です。 過度に洗髪しすぎて脂分を取り過ぎないように、洗髪は1日1回程度が目安です。 すすぎを十分行い、頭皮を強くこすり過ぎないようにしましょう。
ストレスによる自律神経の乱れから、ホルモンバランスがくずれ円形脱毛症になるケースがあります。 男性型脱毛症(AGA)の直接的な原因にはなりませんが、血行障害や発毛環境の悪化などの間接的な要因になります。
男性型脱毛症(AGA)はこのように進行します
3つの要素
男性ホルモン(テストステロン)もジヒドロテストステロン(DHT)も5αリダクターゼも健常な方は適正なバランスで分泌・生成されています。
テストステロンも5αリダクターゼも本来は体にとって、なくてはならない要素で役割があります。
5αリダクターゼは頭部や前立腺にみられる酵素ですが、特に5αリダクターゼ2型は頭頂部、前頭部など薄毛・ハゲができやすい部位に存在します。
男性型脱毛症(AGA)の発症は5αリダクターゼの分泌量の増加から始まります。
男性ホルモン(テストステロン)は5αリダクターゼと結びつきジヒドロテストステロン(DHT)になります。
ジヒドロテストステロン(DHT)は髪の成長を阻害する作用があるため、その量が増えれば髪の毛の成長が鈍くなり抜け毛や薄毛の進行が加速していきます。
ではなぜ、5αリダクターゼ)の分泌量が増えるのでしょうか?
この5αリダクターゼの分泌量は体質や遺伝によって決まると考えられています。
5αリダクターゼの遺伝子は優性遺伝子のなので、ハゲは遺伝するというよく言われる通説を根拠づけるものになっています。
ジヒドロテストステロン(DHT)が増えてくると
通常の成長期4~6年なのに対して、成長期が数か月~1年という短命の毛髪が増えてきます。
成長期が短いため、毛髪は太く育つ後半の成長期がありません。必然的に細い毛髪が増えて薄毛の状態になります。
さらに毛髪サイクル周期が短くなると毛根の再生回数(通常毛根の再生回数40~60回)を短い年月で消耗し毛根が早く消滅してしまいます。
上記の様に抜け毛が増えてきたと自覚した時には既に進行が始まっています。
放置してしまうのは論外ですが、間違った対処をしても、進行は止まりません。
かえって進行を加速してしまう可能性もあります。
早めに正しい対処を行えばその分、毛髪の寿命ひいては毛根の再生回数を消耗が抑えられます。
「早め」に「正しい」対処を行うことが肝心です。
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